- Il tente d’établir les interactions entre le corps et l’esprit. (une tête saine n’existe pas sans un corps sain)
- Il n’est pas nécessaire “d’être malade” pour aller consulter un sophrologue. (la recherche d’un mieux-être est une motivation suffisante)
- La sophrologie permet de connaître son corps et de l’accepter.
- Elle réduit les tensions, la fatigue et augmente les capacités de concentration, de mémorisation et les développe les cinq sens.
- Elle peut être une réponse au stress, à la fatigue qui peut générer des insomnies, des douleurs, de l’asthme, de l’angoisse, de la nervosité, de l’anorexie, de la boulimie, etc…